在炎热的夏天，芒果作为一种甜蜜多汁、营养丰富的水果，深受许多人的喜爱。然而，并非所有人都适合食用芒果，对于某些特定人群而言，盲目摄入芒果可能会带来不适甚至健康隐患。今天就为大家整理了一份“五类不宜食用芒果的人群远离指南”，帮助大家更好地了解芒果适用范围。

1. 对芒果过敏者

过敏体质的朋友需注意，芒果中含有某种蛋白质成分，可能引起部分人出现过敏反应。症状包括但不限于皮肤瘙痒、红肿、发热等。如果发现自己对芒果有过敏反应，请立即停止食用，并及时就医处理。

2. 胃肠道疾病患者

胃酸过多或患有急性胃炎、肠炎的朋友们应避免过量摄入芒果。芒果中含有丰富的果胶，虽然有助于肠胃健康，但大量食用可能刺激胃黏膜，加重病情。建议这类人群适量食用，并在医生指导下进行合理膳食调整。

3. 糖尿病患者

糖尿病患者的血糖控制是一个长期而复杂的过程。芒果含有较高比例的糖分，对于血糖水平本就较高的糖尿病患者来说，过量食用芒果可能导致餐后血糖急剧上升，不利于病情控制。糖尿病患者在选择水果时应更加谨慎。

4. 孕妇及哺乳期妇女

孕妇和哺乳期女性对营养的需求较大，但芒果中某些成分可能会影响胎儿健康或影响母乳质量。据研究显示，芒果籽中含有一定量的催乳激素抑制物质，可能会抑制催乳素分泌，从而影响母乳分泌。有报道称芒果皮、果肉中的某些化学物质也可能通过胎盘屏障影响胎儿发育。在孕期及哺乳期不宜大量食用芒果。

5. 高血压患者

高血压患者应尽量减少高钾食物的摄入量，因为过量摄入可能会导致体内电解质失衡，进而引发健康问题。而芒果含有的钾元素较为丰富，对于需要严格控制钠、钾比例的高血压患者来说，适量食用是必要的；但若无限制地大量食用，则可能对血压产生不利影响。

虽然芒果营养价值高且美味可口，但对于上述五类特殊人群而言，在享受其带来的好处之前，请务必先咨询专业医生或营养师的意见。通过合理膳食搭配和健康生活方式相结合的方式，才能更好地享受大自然赋予我们的这份甜蜜！